Como escolher o seu Filtro Solar

Conforme prometido, mas com alguns dias de atraso, vamos falar sobre a escolha do produto mais adequada a sua necessidade.

Primeiro, acho que seria legal entendermos o conceito da coisa, por exemplo, o que significa FPS? Trata-se de uma sigla para Fator de Proteção Solar, mas o que vem a ser isso na pratica?

E fundamental que você entenda este conceito, pois e esta definição que vai auxiliar na escolha do produto mais adequado a você.

Grosso modo, FPS e um índice que determina o tempo que o ser humano pode permanecer exposto ao sol sem ocasionar nenhum dano, nem mesmo um leve eritema (aquela vermelhidão característica de quem abusou do sol). Sabe-se que o tempo Maximo desta exposição e de dez minutos, então, podemos escolher nosso fator de proteção a partir do tempo que ficaremos expostos diretos ou indiretamente ao sol, assim:

FPS= dose eritematica mínima da pele protegida com filtro solar (em minutos)

dose eritematica mínima da pele desprotegida (em minutos)

Então, se pretendo expor-me ao sol por 1 hora, (sessenta minutos) e sabendo que a partir de 10 minutos sem proteção estou exposta aos efeitos nocivos da radiação, basta dividir 60 minutos por 10 minutos e chego a conclusão que preciso de um FPS mínimo de 6. A partir de 61 minutos você já esta correndo o risco de ficar com a pele avermelhada.

Nenhum filtro solar garante 100% de proteção, mas um FPS 15, já garante 92% de proteção a medida que permite 150 minutos de exposição direta ao sol. Por isso convencionou-se dizer que filtro alem de 15 e desperdício de dinheiro. Isso não e verdade, porque ate aqui estamos falando genericamente levando em conta uma pele de foto sensibilidade normal. Ocorre que podemos classificar esta foto sensibilidade em uma escala de 0 a 6. Este calculo, também não leva em conta o tipo de proteção que o produto oferece. Muitos produtos no mercado protegem somente dos raios UVB, ou seja, você esta protegido dos danos mais graves, do risco de queimaduras e câncer, por exemplo, mas não havendo bloqueio simultâneo dos raios UVA você não estará protegida do foto envelhecimento, ou seja, do envelhecimento precoce e irreversível da pele.

Para saber seu grau de foto sensibilidade, consulte a tabela abaixo:

Tipo de Pele	Sensibilidade ao Sol	Características	FPS Recomendado
0	Hiper Sensível	Albino-Não pode se expor a Sol
I	Muito Sensível	Branca-Nunca bronzeia-Ruivos	FPS 20 ou +
II	Sensível	Branca - Bronzeia com Dificuldade-Loira	FPS 15 ou +
III	Normal	Branca-Bronzeia Moderadamente-Moreno	FPS 10 ou +
IV	Normal	Morena Clara-Bronzeia Fácil - Latinos	FPS 10 ou +
V	Normal	Morena- Bronzeia muito fácil-Arabes	FPS 10 ou +
VI	Normal	Negra – Bronzeia facilmente - Negros	FPS 10 ou +

Percebe que sempre tem um + ao lado do FPS. E ai que entra a conta do período de exposição. Ou seja, se você como eu ‘e latina, sabe que precisa de FPS mínimo de 10. Se pretende expor-se ao sol por uma hora, a conta e simples:

Partindo do FPS mínimo de 10 indicado a sua pele, se você acrescentar um fator 6, multiplicado por 10 minutos (mínimo de exposição sem proteção) você terá que aplicar um filtro de FPS mínimo 16 (10 indicado para sua pele + 6 referente a uma hora de exposição ao sol).

Agora se sua intenção for permanecer por 2 horas, FPS 15 já não será suficiente, neste caso você tem que utilizar um fator mínimo de 22, 10 sendo o mínimo para seu tipo de pele mais 12 pelo tempo de exposição.

Os produtos disponíveis no mercado, vão em uma escala de 4 a 100, entretanto as opções são limitadas a fatores pré determinados. Você encontra, por exemplo, FPS 4, 8, 15, 20, 25, 40, 45, 50, 60 ou 100. Como você não vai ter o 16, ou o 22, você terá que arredondar para mais, ou seja, utilizar o 20 no caso de permanecer por 1 hora ou menos e o 25 para ficar por 2 horas ou menos.

Fácil não e?

Importante lembrar que aqueles produtos disponíveis na farmácia, excelentes para uso na praia ou piscina não podem de modo algum ser utilizado na pele do rosto. Já ouvi esteticistas famosas alegando que a pele e toda igual. Para vocês verem que fama não e sinônimo de competência e conhecimento.

A pele do rosto tem sim uma composição diferenciada, com presença maior ou menor de glândulas sebáceas, por exemplo, com camada córnea mais espessa ou mais fina. A base utilizada para os produtos corporais e muito pesada e não deve ser aplicada sobre o rosto sob pena de causar diversos problemas inclusive favorecendo o aparecimento de comedoes, acne, e muitos outros incômodos.

Hoje em dia e possível encontrar muitos protetores específicos para a pele do rosto, ate mesmo em cosméticos do dia a dia como hidratantes e bases. Mas atenção redobrada se optar por esses produtos. O FPS precisa ser alto já que será para uma exposição de grande período. Alem disso deve garantir proteção UVA também.

E quanto a quantidade, reaplicação, cuidados pos-exposicao? Isso fica para a próxima semana.

Aproveite para mandar suas duvidas, comentários ou sugestões.

Bom Verão,

Claudia

Você tem certeza que sabe como manter sua pele protegida do sol?

A pergunta parece boba, já que todo mundo já ouviu falar sobre a importância de proteger a pela contra os efeitos nocivos do sol, da destruição da camada de ozônio, do aquecimento global e todo tipo de manchete a respeito.

Com toda esta informação, ou o que se acredita ser informação relevante, são poucas as pessoas que realmente sabem como escolher e principalmente utilizar um filtro solar.

Como vocês, eu também aguardo ansiosa pelo sol, entretanto, enquanto ele não chega, acho que seria legal discutirmos este assunto, proteção solar, como se deve. Sem mitos, frases prontas e receitas infalíveis.

O assunto e sério, mas da para entender e trabalhar a questão de maneira muito simples. Vamos fazer isso em duas etapas: Hoje vou explicar um pouco sobre os efeitos da exposição solar e fotoproteção. Amanhã, vou ensinar como escolher e utilizar o filtro solar mais adequado a seu tipo de pele.

Ok, o primeiro susto, que quase ninguém se da conta, é que ao expormos nossos corpos ao sol, estamos expondo-os a radiação pura e simplesmente. Sabendo disso, você exporia seu corpo sem nenhuma ou com proteção ineficaz a radioatividade? Então não tem porque fazer isso com o sol certo?

Não estou dizendo isso para te assustar ou te espantar da praia. Longe de mim, adoro o sol, passei minha adolescência torrando embaixo dele em todas as oportunidades possíveis. Acontece que na época eu não tinha a mínima idéia do que isso poderia prejudicar minha pele. Para minha sorte, meu pai era um daqueles chatos que não permitia em absoluto qualquer exposição sem que estivéssemos lambuzados até as orelhas de filtro solar. Particularmente, aprendi minha lição aos 17 anos quando ao ir à praia com amigas, driblei suas ordens e não usei nenhum tipo de proteção. Resultado? Voltei para casa com uma queimadura de segundo grau próxima ao seio esquerdo. Mais uma vez graças a meu pai, e seu pronto atendimento extremo, não fiquei com cicatrizes, mas o susto foi bem grande.

Tragédias a parte, o importante na vida para que possamos seguir a risca uma determinação, seja qual for, e entendermos o porquê de sua necessidade e principalmente tornar isso uma escolha, não o cumprimento de uma obrigação.

Então vamos entender como o sol age no nosso organismo, além daquilo que conseguimos observar, que e na melhor das hipóteses o tom bronzeado da pele. Esta “cor” na verdade é uma resposta do organismo a uma agressão a pele. Ou seja, seu cérebro entende que expor-se ao sol sem proteção, é uma violência cometida contra seu corpo. Ele então reage aumentando a produção de melanina como forma de proteger sua pele. Esse aumento na produção da melanina e que escurece sua pele. Seu organismo ainda possui outros mecanismos de defesa para sua pele, o próprio suor é um deles. Infelizmente estes mecanismos naturais não são suficientes para proteger nossa pele.

Evidentemente, se você não utilizou nenhum tipo de proteção externa, ou seja, um filtro, protetor ou bloqueador solar, não haverá melanina que chegue e a partir daí seu corpo passa a demonstrar uma série de reações para impedir que você continue se expondo ao perigo da radiação.

A primeira reação notada e a vermelhidão, na seqüência, sua pele fica mais grossa, áspera ao toque. Normalmente já é aviso mais do que suficiente para você se esconder do sol por alguns dias. Infelizmente, mesmo evitando o sol, isso pode não ser mais suficiente, ou pior, você pode ser daquelas teimosas que ao primeiro sinal de melhora voltam correndo para debaixo do sol. A partir daí, tudo pode acontecer, desde queimaduras de segundo e terceiro grau, ate lesões pré-cancerígenas.

Basicamente estamos falando de dois tipos de radiação: UVA e UVB. A mais nociva e a UVB, responsável pela maioria dos efeitos cancerígenos em nosso corpo. A boa noticia e que ela não tem a mesma intensidade ao longo do dia, sendo mais intensa das dez da manhã às quatro da tarde. Por isso você ouve da sua mãe desde que nasceu que deve evitar a praia e a piscina neste intervalo. A emissão antes das dez e após as quatro e bem menor, o que não significa colocar o biquíni e sair por ai. Mesmo que de modo menos intenso, ela ainda esta lá. Ah, e não se esqueça, quem fez esta medição de intensidade, não levou em conta o horário de verão, então trate de se lembrar disso.

A radiação UVA não causa câncer. Mas não fique pensando que ela “é do bem”. Ela também e uma vilã porque induz ao foto envelhecimento. Isso mesmo, deixa sua pele mais velha, menos hidratada, com menos elasticidade. E o que e pior, ela tem a mesma intensidade durante todo o dia, não da uma trégua nem no happy hour do horário de verão. Pior ainda, não adianta só fugir do sol, ela esta presente nas lâmpadas fluorescentes, telas de computador e tudo aquilo que não podemos viver sem usar!

Desesperada? Calma, é possível deter estes males. Nosso velho e indispensável amigo Filtro Solar pode dar conta destes vilões:

Os filtros ou protetores solares, podem agir de duas formas distintas: Formando uma barreira de proteção que vai refletir ou dispersar a luz solar, ou absorvendo a radiação maléfica e convertendo-a em menos danosa através de uma reação química que altera o comprimento da onda de curto para longo.

Amanhã vamos falar sobre o famoso FPS ou Fator de Proteção Solar, e como escolher a melhor proteção para sua pele e seu estilo de vida.

Bjs,

Claudia

Equipe Venus Estética www.venusestetica.com.br

Você também só lembra de seu corpo no verão?

E quem não e exatamente assim? O pior e que parece que o verão esqueceu de todo mundo aqui em Sampa não e verdade? Mas não se preocupem não, ele ha de vir em toda sua gloria e esplendor para nos lembrar que todas temos corpos e faces lindas, verdadeiras dádivas, que como tal, precisam ser cuidadas, cultivadas e preservadas. E você, já começou seus preparativos para expor ao Rei Sol tudo de bom que a natureza te concedeu? Não importa se você e gorda ou magra, alta ou baixa, o importante e destacar o que você tem de mais bonito e melhorar aquilo que não e a sua idéia de beleza. E caro? E difícil? Não 'e não, e meu compromisso com vocês a partir de agora e mostrar isso de forma simples e pratica. Mandem suas duvidas, sugestões de assuntos que vocês gostariam de abordar e qualquer comentário pertinente. Tenho certeza que temos muito o que conversar. Ate Amanha, Claudia