A pergunta parece boba, já que todo mundo já ouviu falar sobre a importância de proteger a pela contra os efeitos nocivos do sol, da destruição da camada de ozônio, do aquecimento global e todo tipo de manchete a respeito.
Com toda esta informação, ou o que se acredita ser informação relevante, são poucas as pessoas que realmente sabem como escolher e principalmente utilizar um filtro solar.
Como vocês, eu também aguardo ansiosa pelo sol, entretanto, enquanto ele não chega, acho que seria legal discutirmos este assunto, proteção solar, como se deve. Sem mitos, frases prontas e receitas infalíveis.
O assunto e sério, mas da para entender e trabalhar a questão de maneira muito simples. Vamos fazer isso em duas etapas: Hoje vou explicar um pouco sobre os efeitos da exposição solar e fotoproteção. Amanhã, vou ensinar como escolher e utilizar o filtro solar mais adequado a seu tipo de pele.
Ok, o primeiro susto, que quase ninguém se da conta, é que ao expormos nossos corpos ao sol, estamos expondo-os a radiação pura e simplesmente. Sabendo disso, você exporia seu corpo sem nenhuma ou com proteção ineficaz a radioatividade? Então não tem porque fazer isso com o sol certo?
Não estou dizendo isso para te assustar ou te espantar da praia. Longe de mim, adoro o sol, passei minha adolescência torrando embaixo dele em todas as oportunidades possíveis. Acontece que na época eu não tinha a mínima idéia do que isso poderia prejudicar minha pele. Para minha sorte, meu pai era um daqueles chatos que não permitia em absoluto qualquer exposição sem que estivéssemos lambuzados até as orelhas de filtro solar. Particularmente, aprendi minha lição aos 17 anos quando ao ir à praia com amigas, driblei suas ordens e não usei nenhum tipo de proteção. Resultado? Voltei para casa com uma queimadura de segundo grau próxima ao seio esquerdo. Mais uma vez graças a meu pai, e seu pronto atendimento extremo, não fiquei com cicatrizes, mas o susto foi bem grande.
Tragédias a parte, o importante na vida para que possamos seguir a risca uma determinação, seja qual for, e entendermos o porquê de sua necessidade e principalmente tornar isso uma escolha, não o cumprimento de uma obrigação.
Então vamos entender como o sol age no nosso organismo, além daquilo que conseguimos observar, que e na melhor das hipóteses o tom bronzeado da pele. Esta “cor” na verdade é uma resposta do organismo a uma agressão a pele. Ou seja, seu cérebro entende que expor-se ao sol sem proteção, é uma violência cometida contra seu corpo. Ele então reage aumentando a produção de melanina como forma de proteger sua pele. Esse aumento na produção da melanina e que escurece sua pele. Seu organismo ainda possui outros mecanismos de defesa para sua pele, o próprio suor é um deles. Infelizmente estes mecanismos naturais não são suficientes para proteger nossa pele.
Evidentemente, se você não utilizou nenhum tipo de proteção externa, ou seja, um filtro, protetor ou bloqueador solar, não haverá melanina que chegue e a partir daí seu corpo passa a demonstrar uma série de reações para impedir que você continue se expondo ao perigo da radiação.
A primeira reação notada e a vermelhidão, na seqüência, sua pele fica mais grossa, áspera ao toque. Normalmente já é aviso mais do que suficiente para você se esconder do sol por alguns dias. Infelizmente, mesmo evitando o sol, isso pode não ser mais suficiente, ou pior, você pode ser daquelas teimosas que ao primeiro sinal de melhora voltam correndo para debaixo do sol. A partir daí, tudo pode acontecer, desde queimaduras de segundo e terceiro grau, ate lesões pré-cancerígenas.
Basicamente estamos falando de dois tipos de radiação: UVA e UVB. A mais nociva e a UVB, responsável pela maioria dos efeitos cancerígenos em nosso corpo. A boa noticia e que ela não tem a mesma intensidade ao longo do dia, sendo mais intensa das dez da manhã às quatro da tarde. Por isso você ouve da sua mãe desde que nasceu que deve evitar a praia e a piscina neste intervalo. A emissão antes das dez e após as quatro e bem menor, o que não significa colocar o biquíni e sair por ai. Mesmo que de modo menos intenso, ela ainda esta lá. Ah, e não se esqueça, quem fez esta medição de intensidade, não levou em conta o horário de verão, então trate de se lembrar disso.
A radiação UVA não causa câncer. Mas não fique pensando que ela “é do bem”. Ela também e uma vilã porque induz ao foto envelhecimento. Isso mesmo, deixa sua pele mais velha, menos hidratada, com menos elasticidade. E o que e pior, ela tem a mesma intensidade durante todo o dia, não da uma trégua nem no happy hour do horário de verão. Pior ainda, não adianta só fugir do sol, ela esta presente nas lâmpadas fluorescentes, telas de computador e tudo aquilo que não podemos viver sem usar!
Desesperada? Calma, é possível deter estes males. Nosso velho e indispensável amigo Filtro Solar pode dar conta destes vilões:
Os filtros ou protetores solares, podem agir de duas formas distintas: Formando uma barreira de proteção que vai refletir ou dispersar a luz solar, ou absorvendo a radiação maléfica e convertendo-a em menos danosa através de uma reação química que altera o comprimento da onda de curto para longo.
Amanhã vamos falar sobre o famoso FPS ou Fator de Proteção Solar, e como escolher a melhor proteção para sua pele e seu estilo de vida.
Bjs,
Claudia
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